Meu nome é Amanda, tenho 1,63 de alt e 57 kg.. O fo** é que tenho problema na tireoide então emagreço muito fácil e muito rápido.. Mesmo tomando medicamento.. Já cheguei a perder 6 kls em 1 mês quando a tireoide descontrola.. Isso acaba comigo p q sou muito vaidosa.. E quando emagreco tanto deixo de sair até de casa com vergonha me sentindo feia.. O médico me liberou em março para voltar a malhar ou seja está indo pra 3 meses que estou malhando.. E toda volta é cansativa e dolorosa.. Gastei 500 reais em suplementos desde bcaa, hipercalorico, whey um pouco mais “barato” pra tomar no pré treino.. E o carnívoros pra tomar como pós.. Já engordei 3 kls que perdi dos 6.. Mais ainda estou desanimada p q tudo pra mim é mais lento.. Posso emagrecer tudo muito rápido e fico nessa.. E pior que sei que a alto estima ajuda muito na academia p q vc malha com mais vontade… Falei, falei e n perg.. O grande problema é que gosto de dançar ou seja toda aula de dança animada na academia eu quero fazer.. E vc disse que é pra fugir dos aeróbicos… Mais as aulas de dança são tão divertidas.. Quantas posso fazer na semana para que ão atrapalhe o meu desenvolvimento na academia?? E no mais obrigado pela ajuda que o site está me dando.. Artigos serios e faceis de entender pra nós que somos leigos. Bjo
↧